El balonmano es un deporte rápido, divertido y lleno de acción que combina velocidad, estrategia y trabajo en equipo. Ideal para principiantes, ayuda a desarrollar coordinación, fuerza, resistencia y habilidades sociales mientras se divierten.
En esta guía aprenderás qué es el balonmano, cómo se juega, las posiciones, el tamaño del campo, número de jugadores, duración del partido y las 10 reglas básicas que todo principiante debe conocer.
El balonmano es un deporte de equipo en el que dos conjuntos intentan marcar más goles que su rival lanzando un balón con las manos en la portería contraria. Se juega principalmente en interiores, aunque también existe la versión de balonmano playa.
Es un deporte completo porque combina movimiento constante, estrategia y trabajo colectivo, favoreciendo la coordinación, agilidad y capacidad de toma rápida de decisiones.
En otro artículo ya te contamos qué es el Tchoukball, un deporte alternativo que comparte muchas reglas y dinámicas con el balonmano, pero con un toque más original.
El objetivo principal es marcar goles mientras se defiende la portería propia. Algunas nociones básicas para principiantes:
El juego combina ataques rápidos, pases precisos y defensas estratégicas, haciendo del balonmano un deporte emocionante y dinámico para todos.
El campo de balonmano es rectangular y mide 40 metros de longitud y 20 metros de ancho.
El área de portería es un semicírculo de 6 metros, y las porterías de balonmano miden 2 metros de altura por 3 metros de ancho. El balón es más pequeño que un balón de fútbol y está diseñado para poder agarrarlo y lanzarlo con facilidad contra la red de balonmano.
Cada equipo juega con 7 jugadores en el campo:
Un partido de balonmano se juega en dos tiempos con un descanso intermedio.
El reloj se detiene en casos de goles, faltas graves o interrupciones, para asegurar un tiempo de juego real.
Si el marcador termina en empate en una fase eliminatoria, se juega una prórroga de dos tiempos de 5 minutos. Si persiste la igualdad, el ganador se decide con lanzamientos desde los 7 metros, una emocionante tanda similar a los penaltis del fútbol.
Estas reglas ayudan a principiantes a jugar de forma segura y divertida mientras aprenden la dinámica del juego.
En Lausín y Vicente, con más de 50 años de experiencia en la fabricación de equipamiento deportivo, nos comprometemos con la calidad, la seguridad y el máximo rendimiento. Nuestras porterías y redes de balonmano están diseñadas conforme a las normas internacionales y fabricadas con materiales resistentes como metal, madera y aluminio, asegurando durabilidad y un juego seguro.
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